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271キロカロリー
運動不足解消のため、私は歩きました。
琵琶湖に行った日の夜、さっそく『ウォーキング』 夫が、さんざん私の運動不足を指摘するので、「歩いてくるわ」 すると、夫は私を無視するではありませんか! 「一緒に行こうか?」 とか 「大丈夫?無理しなくていいよ」 とか 「早朝にすれば?」 とか 「君、そのままでいいよ」 とか 「ちょっとぽっちゃりしていた方が魅力的」 とか 「スポーツクラブに行けばいいよ」 とか せめて 「気をつけて行ってきて」 くらい 言えばどーぉ? (しつこい?) など、思いながら、 とにかく、出かけました。 娘に携帯だけは持って行って、と言われ、でも、首からぶら下げたいけどそのグッズもないし、ポケットに入れられないようなズボンだし、しかたなく手に握りしめて。 iPodで音楽聴きながら、ゴキゲンで出かけました。 うち、田舎です。 周りに住宅などない道です。 車もそんなには通りません。 およそ50分、6300歩。 消費カロリーは271キロカロリーと出ました。 iPodって便利☆ 聴いてた音楽はベートーヴェンのシンフォニー。 一曲全部終わらないうちに家に着きました。 271って、どうなんだろう? 翌日、また行こうとすると、「ボクも一緒に行く」と夫。 「えー? いいよ、来なくてもー 1人で大丈夫!」 というより、1人で歩くのがけっこう気に入ったんだけど~ でも、むげに断れなくて、一緒に行きました。 私の歩く道の安全確認をしたかったみたい。 久しぶりに「夫婦の会話」ができたのはよかったけど、歩く速度が遅くなるわ。 さて、今後の成り行きはいかに…? =追記= この日歩きながら夫が私に言った言葉、思い出した。 「自転車より歩いた方が、身体にもアタマにもいいらしい。足の裏を刺激するのは脳も刺激されるんやて。〇〇防止に…」 ご心配いただいて、どーも。。。
by lalala-sonoko
| 2011-08-12 15:13
| 未分類
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