ピアノ教師をし、趣味はジャズバンド 音楽を楽しむ毎日♪
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271キロカロリー

運動不足解消のため、私は歩きました。

琵琶湖に行った日の夜、さっそく『ウォーキング』



夫が、さんざん私の運動不足を指摘するので、「歩いてくるわ」

すると、夫は私を無視するではありませんか!
「一緒に行こうか?」 とか 「大丈夫?無理しなくていいよ」 とか 「早朝にすれば?」 とか 「君、そのままでいいよ」 とか 「ちょっとぽっちゃりしていた方が魅力的」 とか 「スポーツクラブに行けばいいよ」 とか せめて 「気をつけて行ってきて」 くらい 言えばどーぉ? (しつこい?) など、思いながら、
とにかく、出かけました。


娘に携帯だけは持って行って、と言われ、でも、首からぶら下げたいけどそのグッズもないし、ポケットに入れられないようなズボンだし、しかたなく手に握りしめて。

iPodで音楽聴きながら、ゴキゲンで出かけました。


うち、田舎です。
周りに住宅などない道です。
車もそんなには通りません。


およそ50分、6300歩。
消費カロリーは271キロカロリーと出ました。

iPodって便利☆

聴いてた音楽はベートーヴェンのシンフォニー。
一曲全部終わらないうちに家に着きました。



271って、どうなんだろう?



翌日、また行こうとすると、「ボクも一緒に行く」と夫。
「えー? いいよ、来なくてもー  1人で大丈夫!」
というより、1人で歩くのがけっこう気に入ったんだけど~

でも、むげに断れなくて、一緒に行きました。
私の歩く道の安全確認をしたかったみたい。

久しぶりに「夫婦の会話」ができたのはよかったけど、歩く速度が遅くなるわ。



さて、今後の成り行きはいかに…?






=追記=
この日歩きながら夫が私に言った言葉、思い出した。
「自転車より歩いた方が、身体にもアタマにもいいらしい。足の裏を刺激するのは脳も刺激されるんやて。〇〇防止に…」
ご心配いただいて、どーも。。。
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by lalala-sonoko | 2011-08-12 15:13 | 未分類
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